Tips Memilih Paket Aqiqah Terpercaya

Sebagai umat Islam, tentu anda sudah tidak asing dengan aqiqah bukan? Ya, salah satu bentuk ibadah yang disunnahkan ini merupakan salah satu bentuk rasa syukur kepada Allah SWT.

Rasa syukur ini ditujukan karena lahirnya seorang anak di tengah-tengah keluarga mereka. Saat ini ada banyak orang yang tidak ingin repot dalam mengurus persiapan aqiqah.

Hal ini dimanfaatkan oleh beberapa orang untuk membuka bisnis jasa aqiqah atau jasa catering nasi kotak. Ya, anda dapat menggunakan paket aqiqah terpercaya untuk mempermudah proses persiapan aqiqah.

Saat anda menggunakan jasa aqiqah, maka anda akan mendapatkan banyak keuntungan. Adanya jasa aqiqah ini dapat membantu anda untuk menghemat waktu, tenaga, biaya, serta ruangan.

Anda tidak perlu lagi repot memasak daging kambing karena penyedia jasa aqiqah akan membantu anda untuk mengolah daging tersebut.

Meskipun demikian, anda harus hati-hati dalam memilih jasa aqiqah terpercaya. Saat ini, ada banyak barang dan jasa yang mengklaim bahwa produk yang dihasilkan merupakan yang terpercaya.

Akan tetapi, tidak sedikit yang hanya menjual kata terpercaya saja tanpa memberikan bukti yang nyata kepada para konsumen.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk memastikan bahwa penyedia jasa yang anda pilih merupakan jasa aqiqah terpercaya. Berikut ini beberapa tips yang dapat anda lakukan:

  1. Sesuai dengan syariat Islam

Saat anda memutuskan untuk menjalankan aqiqah, maka anda harus memastikan bahwa aqiqah tersebut sesuai dengan syariat Islam.

Hal ini bertujuan untuk mendapatkan pahala dari Allah SWT. Anda harus berhati-hati dalam memilih jasa aqiqah karena saat ini ada banyak orang yang menjalankan bisnis tanpa memperhatikan syariat Islam. Mereka hanya mencari keuntungan semata.

  1. Meminta rekomendasi teman

Bagi anda yang memiliki teman atau kerabat yang pernah menggunakan jasa aqiqah, maka anda dapat meminta rekomendasi darinya.

Anda dapat meminta review jujur dari tema anda untuk memastikan bahwa jasa aqiqah tersebut amanah dan terpercaya. Jika teman anda merasa puas dengan jasa aqiqah tersebut, maka anda dapat memilihnya.

  1. Food testing

Untuk mendapatkan rasa yang tidak mengecewakan, maka anda dapat meminta food testing dari penyedia jasa. Ya, karena yang melakukan pengolahan daging adalah jasa aqiqah tersebut, maka anda harus memastikan bahwa masakan layak untuk para tamu. Biasanya, penyedia jasa aqiqah menyediakan food testing untuk para pelanggannya.

Demikian di atas merupakan beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk memilih paket aqiqah terpercaya.

Read More

Keuntungan Menggunakan Paket Aqiqah Terpercaya

Sekarang ini layanan jasa aqiqah sudah tersebar hingga ke berbagai daerah termasuk kota besar. Hadirnya layanan tersebut tentu saja semakin mempermudah mereka yang ingin menggelar acara aqiqah.

Tentunya kambing yang dijadikan pilihan untuk acara ini harus sesuai dengan syariat. Dimana proses aqiqah ini merupakan salah satu proses yang dilakukan seseorang untuk menyembelih kambing sesuai dengan syariat agama. Kali ini tersedia berbagai pilihan layanan jasa aqiqah Depok terpercaya.

Semoga saja anda bisa menemukan layanan jasa aqiqah terpercaya. Dimana pelayanan yang mereka berikan memang terbaik dan bisa memenuhi semua kebutuhan para pemesan.

Sebetulnya bukan hal yang sulit menemukan layanan jasa aqiqah paling tepat. Setidaknya anda bisa mencari rekomendasi dari teman atau bahkan tetangga.

Jika mereka termasuk jasa aqiqah amanah tentunya sudah banyak yang menggunakan jasa mereka. Setidaknya banyak keuntungan yang bisa anda peroleh dari layanan tersebut. Jika anda merasa penasaran sebaiknya simak keuntungannya berikut ini:

  • Memperoleh kambing sesuai syarat

Biasanya kambing untuk acara aqiqah harus memenuhi syarat yang ada. Hal ini pastinya selalu diperhatikan oleh layanan jasa aqiqah. Mereka berusaha memberikan pelayanan terbaik untuk para pelanggannya.

  • Peroleh layanan pemotongan dan penyembelihan kambing

Namanya layanan jasa aqiqah tentunya mereka memberikan banyak kemudahan kepada anda. Mulai dari proses penyembelihan sekaligus pemotongan mereka hadirkan untuk anda. Dari sini anda pun bisa memperoleh daging untuk aqiqah yang sudah siap dimasak.

  • Peroleh layanan pengolahan daging

Paket aqiqah terpercaya selalu hadir dengan olahan masakan yang lezat. Hal ini tentu saja berkat adanya layanan pengolahan daging aqiqah. Sekarang telah tersedia banyak sekali menu masakan yang lezat dan menggugah selera.

  • Peroleh jasa pengemasan daging yang matang

Ketika daging kambing yang telah dimasak ini matang. Maka mereka pun akan mengemasnya semenarik mungkin. Hingga akhirnya daging aqiqah sudah siap untuk dibagikan.

Tentunya dengan beragam keuntungan menggunakan layanan paket aqiqah terpercaya ini semakin mempermudah pekerjaan.

Kini tidak perlu repot lagi menyembelih maupun mengolah kambing melainkan anda sudah bisa menerima masakan jadinya.

Read More

Mengatasi Saluran Air Mampet Dan WC Macet Dengan Soda Api

 

Ada banyak manfaat soda api untuk kehidupan manusia, salah satunya untuk mengatasi WC mampet atau saluran air yang macet dengan menggunakan cara-cara tertentu.

Apa itu soda api dan apa manfaatnya? Soda api dalam bahasa ilmiahnya adalah natrium hidroksida dengan senyawa NaOH.

Senyawa kimia berupa soda api sangat berbahaya jika disalahgunakan. Namun, senyawa ini dapat membantu melancarkan saluran air mampet atau WC yang mampet. Senyawa kimia soda api juga digunakan sebagai campuran pembuatan sabun cuci, deterjen dan lain-lain.

Anda harus berhati-hati dalam menggunakan soda api untuk melancarkan WC mampet atau saluran air yang macet. Perhatikan langkah-langkah yang dilakukan agar Anda tetap aman.

Selain itu, siapkan alat-alat pelindung seperti masker dan sarung tangan agar tidak terjadi sesuatu hal yang berbahaya. Jauhkan soda api dari jangkauan anak-anak dan lakukan dengan prosedur yang benar.

Langkah-Langkah Menggunakan Soda Api Dengan Benar

Soda api memang berbahaya jika penggunaannya sembarangan. Oleh sebab itu, penggunaan soda api untuk mengatasi WC dan saluran air mampet bisa dilakukan dengan cara yang aman seperti berikut :

  1. Siapkan bahan-bahan yang diperlukan

Sebelum mulai mengatasi WC atau saluran air mampet, ada beberapa hal yang harus disiapkan agar prosedur menjadi mudah dan cepat.

Beberapa peralatan dan bahan yang harus disiapkan meliputi soda api, air panas, masker dan sarung tangan. Jika semua bahan yang dibutuhkan telah siap, maka lakukan langkah berikut dengan benar.

  1. Langkah mengatasi penyumbatan
  • Gunakan masker untuk menutupi mulut dan hidung serta gunakan sarung tangan untuk perlindungan.
  • masukkan soda api secukupnya pada saluran yang tersumbat dengan hati-hati, baik di saluran air maupun WC.
  • Tuangkan air panas ke dalam saluran dengan pelan setelah soda api dimasukkan.
  • Lakukan cara-cara tersebut hingga tidak ada lagi saluran yang tersumbat.
  1. Perhatikan dengan baik

Jika proses di atas telah dilakukan dan berhasil, maka perhatikan bahan-bahan yang Anda gunakan. Jangan sampai bahan-bahan berbahaya seperti soda api dan air panas masih tergeletak begitu saja. Letakkan bahan tersebut di tempat aman yang tidak terjangkau anak-anak.

Dengan menggunakan cara di atas, Anda tidak perlu lagi memanggil jasa sedot wc tangsel ataupun jasa perbaikan saluran air mampet. Cara yang dilakukan tersebut sangat mudah dan praktis serta tidak membutuhkan banyak biaya.

Read More

Ini Dia 5 Hasil Daur Ulang Dari Sampah yang Sangat Unik

Daur ulang sampah adalah salah satu hal yang perlu dilakukan melihat kondisi negara kita yang sangat darurat dengan sampah.

Negara kita kini sudah masuk ke dalam daftar negara yang paling banyak membuang sampah ke lautan dan bukan pada tong sampah stainless. Berada di peringkat dua setelah China, tentu ini bukanlah sebuah prestasi yang membanggakan dan harus segera dihilangkan.

Nah salah satu cara yang bisa kita lakukan selain mengurangi penggunaan barang – barang sekali pakai, jelas adalah mendaur ulang sampah – sampah tersebut.

Ingin di daur ulang seperti apapun sampahnya itu terserah kita sesuai keinginan dan kreatifitas kita sendiri. Nah berikut ini adalah beberapa contoh dari hasil daur ulang sampah.

  1. Sampah puntung rokok jadi surfing board

Seorang peselancar yang berasal dari California Amerika Serikat, mengeluarkan ide kreatifitasnya dengan membuat papan surfing board dari bahan bekas puntung rokok. Bahan yang digunakan adalah 10.000 puntung rokok hingga bisa jadi papan seluncur tersebut.

Nyatanya kreatifitas papan seluncur ini juga berhasil memenangkan kontes peduli lingkungan yang diadakan di California sana.

Puntung rokok memang adalah salah satu jenis sampah yang paling banyak dan mudah ditemui. Dengan adanya daur ulang ini, maka jelas sangat membantu untuk mengurangi adanya sampah puntung rokok.

  1. Kulit kopi dijadikan sebagai cangkir minuman

Hasil kreatifitas yang pernah dibuat juga adalah membuat cangkir kopo yang terbuat dari kulit kopi itu sendiri. Kita yang sering minum kopi harus menyadari bahwa tiap kita minum kopi maka kita harus menggunakan bijih kopi sebagai bahan bakunya.

Nah tiap 1 kg biji kopi, pasti kita akan menghasilkan yang namanya 4 – 5 kg sampah. Maka dari itu, daur ulang pembuatan cangkir dari sampah kulit kopi ini juga adalah salah satu kreatifitas yang harus terus dikembangkan.

  1. Konstruksi dari botol plastik

Satu lagi contoh yang sangat menakjubkan yang pernah dibuat manusia dari bahan bekas sampah adalah bangunan ecoARK yang berada di Taiwan. Konstruksi bangunan ini dicampur dari 1,5 juga botol plastik yang membuatnya terlihat unik dan mempesona.

Bangunan ini juga diklaim mampu bertahan dari gempa dan juga sapuan angin hingga 130/jam.

Itulah beberapa contoh daur ulang unik yang pernah dilakukan. Ayo kita pun harus bisa melakukannya supaya lingkungan kita bisa terselamatkan dari yan namanya sampah dan juga limbah.

Read More

Pelayanan yang Seharusnya Anda Dapatkan Dari Jasa Service Mesin Cuci Terdekat

jasa-service-mesin-cuci

Menemukan jasa service mesin cuci terdekat maupun jasa service AC Jakarta memang menjadi solusi yang seringkali dilakukan para masyarakat supaya lebih mudah dalam segala hal, termasuk membawa mesin cuci ke tempat service.

Namun Anda harus benar-benar menemukan jasa service mesin cuci yang memiliki kinerja terbaiknya supaya Anda tidak menyesal nantinya apabila pekerjaan yang dihasilkan tidak sesuai yang Anda harapkan.

Bahkan saat ini sudah ada banyak jasa service panggilan yang tentu akan memberikan banyak keuntungan bagi Anda ketika membutuhkan perbaikan pada mesin cuci.

Salah salah satu keuntungan yang didapatkan seperti, Anda tidak perlu repot-repot membawa mesin cuci ke tempat service karena Anda dapat memanggil jasa servis tersebut ke rumah Anda.

Untuk jasa service terpercaya tentu memiliki beberapa pelayanan yang akan diberikan kepada para konsumennya yaitu seperti berikut:

  1. Servis spesial

Pelayanan service spesial ini merupakan pelayanan yang dilakukan dengan cara memodifikasi atau pembongkaran pada mesin cuci apabila barang elektronik ini berada pada kondisi tertentu.

Mesin cuci perlu dibongkar supaya dapat mengetahui bagaimana kondisi dari motor tersebut. Modifikasi yang dilakukan pada mesin cuci seringkali dilakukan dalam mengubah modul mesin cuci dari otomatis menjadi manual.

  1. Service major

Pelayanan service major ini dilakukan pada bagian sparepart mesin cuci, misalnya seperti kabel mengalami putus, pergantian sparepart maupun perbaikan yang lainnya.

Apabila kerusakan pada bagian sparepart yang terlalu parah maka sebaiknya Anda mengganti sparepart tersebut supaya mesin cuci bisa berfungsi secara maksimal.

Namun Anda bisa mengkonsultasikan kepada pihak tukang servis terlebih dahulu, apakah sparepart harus diganti atau masih bisa digunakan.

  1. Service mirror

Untuk service mirror ini termasuk pada jenis kerusakan yang ringan karena untuk memperbaiki nya tidak terlalu rumit.

Misalnya kerusakan pada bagian pintu, mesin cuci yang kotor maupun kerusakan kecil yang lainnya. Jika kerusakan yang terjadi lebih ringan tentu untuk biaya service yang di tawarkan juga akan lebih murah.

Pelayanan yang ditawarkan oleh jasa service mesin cuci terdekat memang sangatlah beragam sehingga penting bagi Anda untuk menjelaskan apa saja kerusakan yang sedang Anda alami kepada jasa tukang servis sebelum Anda memanggilnya ke rumah.

Tujuannya yaitu supaya jasa service membawa peralatan yang lengkap dan sesuai kerusakan serta Anda juga dapat menghitungkan budget yang harus dikeluarkan.

Read More

Hal yang Paling Berbahaya dengan Adanya Sampah Plastik

Sampah plastik adalah salah satu jenis benda yang jumlahnya paling banyak di muka bumi ini. Bahkan hingga hari ini pun pasti jumlahnya terus bertambah.

Masalahnya adalah, di negara kita belum memiliki sistem yang maksimal untuk mengontrol lajunya pertumbuhan sampah plastik tersebut.

Makanya negara kita termasuk kedalam daftar negara yang paling banyak membuang sampah plastik. Berarti negara kita juga adalah negara yang paling konsumtif karena jumlah plastiknya sangatlah banyak.

Meskipun plastik adalah suatu benda praktis yang memang sangat membantu dalam segala aktifitas manusia, namun nyatanya ia bisa memberikan dampak buruk karena partikel pada plastik sulit untuk dihancurkan oleh alam secara alami.

Makanya, sangat dilarang untuk sampah dibuang tidak pada tempat sampah outdoor atau dibuang secara sembarangan di alam. Harus melalui berbagai proses  pengolahan agar sampah plastik bisa dibuang dengan aman.

Berikut ini adalah hal yang sangat berbahaya jika sampah plastik ada di alam tanpa terkelola terlebih dahulu :

  1. Banyak saluran air bahkan sungai yang menjadi tersumbat akibat dari sampah plastik yang dibuang secara sembarangan. Sampah plastik yang membuat air tersumbat ini tidak akan pernah hancur sampai kapanpun apabila sampah plastik ini tidak diangkut. Makanya tak heran bisa terjadi banjir. Atau kali – kali menjadi tercemar akibat dari zat yang terkandung di dalam sampah plastik tersebut ikut  keluar dan pada akhirnya mencemari.
  2. Sampah plastik yang dibuang kelauatan mengakitbatkan banyak rusaknya terumbu karang bawah laut dan juga merusak ekosistem yang ada disana. Tak jarang juga beberapa hewan besar seperti paus, hiu dan juga penyu harus sial karena tersangkut oleh jaring atau benda apapun yang terbuat dari plastik yang sulit untuk mereka lepaskan sendiri dari tubuh mereka.
  3. Sampah plastik ini pada akhirnya menjadi momok yang mengerikan di darat maupun di lautan karena ia tidak akan pernah terurai oleh alam secara alami bahkan sampai ratusan tahun kedepan. Akan banyak zat kimia yang ada pada plastik tersebut yang ujungnya membuat lingkungan kotor, tercemar, kumuh, tak sehat, dan melahirkan banyak penyakit.

Maka dari itu pastikan kita tidak membuang sampah sembarangan. Dan pastikan juga bahwa kita sudah membuang sampah sesuai dengan jenisnya ke tempat yang sesuai.

Read More

Tips Sebelum Memilih Menu Untuk Acara Pernikahan

masakan-khas-sunda-lezat

Salah satu hal yang penting diperhatikan saat menyelenggarakan sebuah acara adalah makanan, jika kamu menggunakan jasa catering nasi kotak murah di Bogor maka pilihlah jasa catering dengan baik dan benar. Saat menikah, tentu kamu akan mengundang banyak orang dan terlalu sulit jika menyiapkan makanan sendiri.

Memang akan sedikit membingungkan jika calon pengantin dihadapkan dengan pilihan menu untuk hari pernikahannya.

Berbagai masukan pasti datang dari keluarga, teman, dan kerabat terkadang membuatnya akan semakin bingung. Oleh karena itu, berikut ini beberapa tips untuk mengurangi kebingungan saat memilih menu catering untuk pernikahan.

Berikut ini ulasannya :

  • Pastikan kamu memilih menu yang masih segar
  • Lebih baik jika memilih menu masakan Indonesia, mengingat kamu harus menyesuaikan selera tamu undangan. Tapi jika ingin, kamu juga bisa menambahkan menu Internasional sebagai pelengkap menu yang sudah ada
  • Hitung dan tanyakan saat memasak dan mempresentasikannya. Jangan lupa meminta panitia dapur untuk mencicipinya terlebih dahulu
  • Makanan penutup baik buah atau puding, kamu perlu mengimbangi terlebih dahulu dengan makanan utama
  • Sebelum menentukan menu catering pernikahan yang akan disajikan, kamu harus memilih penyedia layanan cateringnya terlebih dahulu
  • Kamu bisa mencari tahu dari keluarga, referensi teman, atau mencarinya via internet. Tapi pastikan kalau penyedia layanan catering yang dipilih benar-benar ahli dibidangnya dan memiliki menu catering dengan hidangan yang memuaskan selera tamu undangan
  • Biasanya penyedia layanan catering akan menyediakan sampel makanan secukupnya, sehingga kamu bisa mengetahui kualitas makanan yang diberikan nantinya
  • Pastikan kalau menunya benar-benar halal untuk dimakan ya
  • Memilih menu catering dengan jenis yang beragam supaya tamu bisa menikmati beragam menu
  • Lebih baik memperbanyak hidangan yang mudah untuk dimakan
  • Menu catering harus mencakup tidak hanya menu utama, tetapi harus ada juga makanan ringannya. Makanan ini nantinya bisa memanjakan anak-anak karena mereka biasanya malas kalau memakan nasi
  • Menentukan jumlah porsi catering
  • Jumlah makanan harus lebih dari daftar tamu, hal ini untuk menghindari terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan seperti makanan kurang atau kehabisan makanan.

Rasa makanan saat acara pernikahan akan selalu diingat oleh tamu undangan. Maka dari itu, pikirkan dengan baik menu catering Bogor pernikahan bersama keluarga dan pasangan supaya bisa menyajikan makanan yang terbaik untuk tamu yang sudah menyempatkan datang.

Read More

Tips Menarik Untuk Membuat Vertical Garden Tanpa Ribet

Tentunya anda sudah tidak asing lagi dengan yang namanya vertical garden. Konsep taman yang satu ini memang sedang popular sekali di tengah masyarakat.

Sebetulnya kita bisa membuatnya sendiri dengan mudah konsep tersebut. Namun jika masih merasa ragu tentunya bisa meminta bantuan pada jasa tukang taman murah berpengalaman.

Sebetulnya ada beberapa kreasi menarik untuk taman tersebut. Hanya saja yang belum mengerti tentu saja masih bingung dengan cara pembuatannya.

Tukang taman rumah siap memberikan bantuan jika memang anda ingin membuat taman yang satu ini. Setidaknya anda bisa merubah dinding rumah supaya tidak membosankan dengan kreasi tanaman indah pada posisi vertical.

Kali ini anda bisa mencoba menanam sayuran atau bahkan lainnya. Sebetulnya sistem pembuatan vertical garden ini sudah terbagi menjadi beberapa jenis. Mungkin anda merasa tertarik dengan salah satu sistem di bawah ini, yakni:

  • Sistem bingkai yang bertingkat

Siapa sangka cara sederhana yang satu ini juga menarik dijadikan pilihan. Kali ini tingkatannya memang keatas dimana nantinya ada bagian untuk tempat pot yang bisa dijadikan media tanam tumbuhan.

Pembuatan strukturnya bisa dari bahan single panel atau bahkan balok kayu. Apabila anda memilih sistem pengairan manual maka anda harus memperhatikan tingkatannya jangan sampai terlalu tinggi. Buat saja sedang supaya memudahkan dalam hal penyiraman.

  • Sistem bingkai gantung

Vertical garden juga bisa anda hadirkan dengan menggunakan sistem bingkai gantung. Anda bisa membuat bingkai dari kayu supaya lebih kuat.

Ukurannya pun bisa anda sesuaikan dengan keinginan. Ada beberapa bagian yang perlu anda ketahui dari sistem bingkai gantung ini yakni bingkai, backboard dari papan yang nantinya ditempelkan pada bagian belakangnya bingkai.

Lalu kain karpet yang dipergunakan untuk menahan kompos kemudian penutupnya bisa dari kawa penahan. Selanjutnya untuk penanaman tanaman dengan membuat sebuah lubang pada titik dimana nantinya anda menanam tanaman.

  • Sistem karpet

Kali ini anda juga bisa membuat taman vertical dengan menggunakan sistem karpet. Pembuatannya pun tak kalah mudah karena bingkainya berasal dari bingkai metal bahkan bisa juga dari kayu yang tahan akan aliran air. Lembaran untuk penyokongnya pun bisa terbuat dari bahan plastic yang menarik dijadikan pilihan.

Dengan penjelasan di atas tentunya bisa membuat siapapun semakin mengerti akan taman vertical. Dimana anda bisa menerapkan salah satu sistem yang menurutnya menarik dan bisa membuat tampilan taman semakin indah.

Read More

8 Makanan Ringan atau Cemilan yang Baik untuk Ibu Hamil

aneka-buah-apel-enak

Mangga, telur rebus, apel adalah camilan mudah ditemukan yang berkhasiat bagi wanita hamil. Berikut ini adalah beberapa cemilan atau makanan ringan yang baik untuk ibu hamil.

8 makanan ringan atau cemilan yang baik untuk ibu hamil

  1. Apel dan keju

Apel baik untuk semua orang, termasuk wanita hamil. Apel mengandung serat tak larut, anti sembelit dan bahkan serat larut, yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Namun, Anda harus memilih dengan hati-hati untuk membeli apel yang tidak mengandung pengawet atau disemprot dengan banyak pestisida.

Selain itu, sepotong protein yang kaya protein setelah makan apel akan membantu ibu hamil memiliki lebih banyak nutrisi.

  1. Ubi jalar

Ketika Anda menginginkan sesuatu yang renyah dan manis, potongan ubi jalar adalah camilan yang baik. Jika Anda memiliki oven, Anda dapat membuat keripik kentang manis karena akan lebih sedikit natrium dan lemak daripada membeli ubi jalar kering.

Selain itu, Anda juga mendapat banyak manfaat kesehatan dari ubi jalar seperti potasium, serat, vitamin A, C dan B6.

  1. Roti panggang

Roti panggang Italia klasik, mengandung pisang dengan 300 kalori dan 3 gram lemak dalam satu irisan. Ini juga camilan yang bagus untuk ubi jalar. Kue ini juga dicampur dengan ceri kering, yang membantu menambah serat.

  1. Irisan mangga

Secangkir kecil mangga memiliki lebih dari 100 kalori. Sebagian besar energi mangga adalah karena kandungan gula alami yang tinggi.

Selain rasa manis dari mangga, Anda akan menerima 3 gram serat, vitamin A dan vitamin C di setiap mangga. Makan mangga adalah cara untuk membantu ibu hamil memiliki sistem kekebalan yang sehat.

  1. Yoghurt dengan sereal

Kaya akan kalsium dan protein, yogurt adalah makanan yang hampir sempurna selama kehamilan. Beberapa yoghurt mengandung bakteri hidup, yang bermanfaat untuk meningkatkan pencernaan, meningkatkan serapan nutrisi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pilih biji-bijian dengan setidaknya 5g serat dan kurang dari 6g gula per porsi. Campurkan yogurt dengan sereal dan nikmati.

  1. Telur rebus

Telur rebus memiliki protein yang tinggi. Jika Anda hanya menyukai putih telur maka sekarang Anda perlu makan kuning telur.

Protein kaya akan protein, dan kuning telur kaya akan nutrisi seperti kolin, yang memainkan peran penting dalam otak dan sistem saraf janin. Folat membantu mencegah cacat tabung saraf.

  1. Aprikot kering

Aprikot kaya akan beta karoten, karena warna oranye di luar cangkang. Di dalam tubuh, beta-karoten diubah menjadi vitamin A, vitamin yang membantu mengembangkan dan menjaga kesehatan gigi, tulang dan kulit.

Aprikot lezat dan lebih bergizi jika dimakan segar tetapi bermimpi adalah buah musiman. Dengan aprikot kering, Anda bisa makan sepanjang tahun. Anda dapat menyesap manis dan asam jika Anda merasa ingin makan.

  1. Tomat

Jika Anda hanya suka mengunyah sesuatu yang tidak banyak kalori, tomat adalah pilhan yang tepat. Anda bisa makan setengah mangkuk tomat yang mengandung kurang dari 50 kalori.

Kaya vitamin C, tomat juga memberikan kadar likopen yang tinggi dan antioksidan yang membantu mencegah kanker dan penyakit jantung. Ditambah sejumlah besar serat, vitamin A dan sedikit folat, tomat adalah hidangan yang dianggap bergizi.

Read More